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食用無(wú)花果的功效作用
發(fā)布時(shí)間:2018-11-05   查看次數(shù):1598
  無(wú)花果含有豐富的氨基酸,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,所含有的維生素種類豐富,特別是胡蘿卜素,還含有礦物質(zhì)(如鈣、鉀、磷、鎂等)、熱量,碳水化合物,膳食纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分,味道甘甜可口,除此之外還含有檸檬酸、脂肪酸、蛋白酶等多種有效成分。
無(wú)花果的功效作用
1、促進(jìn)排便
無(wú)花果中含有大量的膳食纖維,果皮中含量更高,可食用,經(jīng)常食用可以刺激腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)腸道排出糞便。
2、增強(qiáng)消化功能
無(wú)花果中含有大量的蘋果酸、草酸、琥珀酸和蛋白酶等有效成分,經(jīng)常食用,可以促進(jìn)胃液的分泌,從而增強(qiáng)腸胃的消化功能。
3、預(yù)防心血管疾病
無(wú)花果中含有豐富的鉀元素,可以有效地調(diào)節(jié)血壓平衡,再者無(wú)花果中含有的可溶性纖維和果膠,可以減少膽固醇的沉積,所以經(jīng)常食用可以預(yù)防心血管疾病。
4、延緩衰老
成熟的無(wú)花果含有大量的花青素、維生素C等有效的抗氧化劑,經(jīng)常食用,可以清除體內(nèi)的自由基,抑制色素沉積,有效的延緩細(xì)胞衰老。
5、抗癌防癌
無(wú)花果的乳漿中有較多的補(bǔ)骨脂素等活性成分,在果汁中還含有苯甲醛,這兩種物質(zhì)可以有效的抗癌防癌。


關(guān)鍵詞:無(wú)花果鮮果批發(fā)

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